Mnafaat dan Kandungan Daun Singkong Untuk Kesehatan

Manfaat dan kandungan daun singkong untuk kesehatan - Sudah tak asing lagi untuk didengar di telinga kita, daun singkong merupakan daun yang sering kita jadikan sayur untuk makanan sehari-hari kita bukan? Nah saat kita mengonsumsi daun singkong kita tak hanya bisa menjadikan daun singkong sebagi sayur saja melainkan juga bisa kita gunakan untuk pengobatan dan kesehatan.

Bagi masyarakat desa sangatlah mudah untuk mendapatkan daun ini karena tak sedikit diantara mereka yang tak menanamnya sebagai makanan pokok bagi mereka atau sebagai camilan. Namun terkadang diantara mereka tak banyak yang menyukai ini karna bagi mereka yan tak suka dengan ini mengira bahwa daun singkong memiliki rasa yang agak sedikit pahit.

Namun tak disangka ternyata di balik semua itu daun singkong sangatlah banyak mengandung nutrisi dan senyawa yang baik bagi kesehatan. Daun singkong mengandung serat asam amino, vitamin A, protein, kalsium, fasfor, zat besi, dan klorofil, yang merupakan salah satu kompenen yang dibutuhkan oleh tubuh.

Kandungan-kandungan tersebutlah yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Jika kalian ingin tau manfaat dari kandungan daun singkong bagi kesehatan simak beberapa tulisan berikut.

1. Kandungan klorfil dalam buah singkong bermanfaat sebagai anti-kanker dan antioksidan sekaligus membunuh dan membuang sel radikal bebas yang merupakan penyebab terjadinya berbagai penyakit berbahaya.

2. kandungan protein nabati yang terdapat dalam buah singkong mengandung vitamin B yang sangat penting untuk membantu  pembentukan sel- sel tubuh yan membentuk enzim yang dapat membantu metabolisme tubuh.

3. Manfaat asam amino esensial dalam daun singkong dapat membantu merubah karbohidrat menjadi energi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk melakukan aktivitas. selain itu juga dapat berfungsi unutk meregenerasi sel yang rusak dan memperbarui padasel yan baru agar tetpa bekerja dengan normal.

4. Vitamin A sudah banyak dikenal dan memang sudah terbukti membantu menjaga kesehatan mata.

5. Kandungan kalsium dan fasfor dalam daun singkong juga dapat membantu menjaga kesehatan tulang, sehingga anda akan terhindar dari penyakit osteoporosis.

6. Hampir diketahui oleh seluruh masyarakat bahwa kandungan serat dalam sayur sangat bermanfaat bagi anda yang sedang melakukan pengurusan badan atau diet. kandungan serat pada daun singkong juga dapat membantu proses diet, karan dengan mengonsumsi daun singkong akan memberikan rasa yang cukup kenyang bagi perut.

7. Zat besi dalam daun singkong dapt membantu penyembuhan luka, karan kandungan zat besi dalam daun singkong mampu mengecilkan luka bentuk bekas luka dan juga mempercepat pengeringan luka.

Jadi tak ada ruginya anda mengonsumsi daun singkok selain merupakan sayuran yang lezat dan enak anda juga mendapatkan  manfaat daun singkong bagi kesehatan anda.

baca juga: MANFAAT DAN KANDUNGAN BUAH SIRSAK BAGI KESEHATAN

Related Posts:

Tweet